其实在中医看来，眼睛不只是“窗户”，更是身体气血状况的“显示器”。

为什么说“精血”是眼睛的粮仓？
     全身每个器官，都要靠“精血”来滋养。就像汽车需要油，手机需要电，没有精血，再好的身体也会“死机”。
    中医讲“肝开窍于目”“肾精上注于目”，肝藏血，肾藏精，精血同源。肝肾不足，精血亏虚，人就容易出现：

视力模糊、眼干眼涩、飞蚊症、畏光

头晕耳鸣、腰酸腿软、记性变差、容易疲劳

今天给大家介绍一个千年古方——二精丸
    出自明代《奇效良方》，只有两味药：黄精 + 枸杞。
    别看简单，配伍精准，药性平和，适合长期养生用。

黄精：被古人叫做“仙人余粮”
     ——味甘性平，入脾、肺、肾经。
    它能气阴双补，既补脾气、益肾精，还能润肺生津。不燥不腻，不容易上火，是平补身体的“长跑选手”。

枸杞：养生界的“明星食材”
     ——味甘性平，入肝、肾经。
     它滋补肝肾、明目润肺，是我们眼科最常用的食材之一。不光对眼睛好，对全身疲劳、腰膝酸软也有帮助。

二药合用：
     黄精补气滋阴，枸杞滋补肝肾，合力把“精血”这个粮仓填满。
    粮仓满了，眼睛明亮了，腰腿也有劲了，整个人状态都更年轻！

适合哪些人？

用眼过度、视觉疲劳、干涩模糊的中青年

年老眼花、伴有耳鸣腰酸的老年人

长期熬夜、肝肾亏虚的亚健康人群

注意：这些情况不建议服用

正在感冒发烧、喉咙痛、眼红眼肿（属实证、热证）

脾胃虚弱、容易拉肚子

血糖高者（含蜂蜜制丸，建议咨询医生）

自制二精丸方法（家庭简易版）：
     黄精、枸杞各等份，洗净晾干。
    黄精打成细粉，枸杞搅碎成泥，混合均匀。
     加适量蜂蜜搓成小丸，每丸约黄豆大。
     每天1次，每次6~10粒，温水送服。
     也可直接用保温杯冲泡黄精片+枸杞，代茶饮。

温馨提示：
     二精丸是养生良方，但不能包治所有眼病。
     如果是视网膜病变、青光眼、白内障等器质性疾病，一定要及时就医，此方仅作辅助调理。
身体调理是一个温和缓慢的过程，请保持耐心，并在医生指导下使用。