咳嗽的时候，很多人心里都犯嘀咕：这时候吃鸡蛋，到底是能补身体，还是会加重病情啊？简直让人纠结到“头秃”！身边常常能看到这样的场景，有人觉得鸡蛋营养丰富，咳嗽时吃能增强抵抗力；可也有人坚信吃鸡蛋会让咳嗽变严重，碰都不敢碰。这波操作属实让人摸不着头脑。

那吃鸡蛋和咳嗽之间，到底有啥关联呢？鸡蛋这东西，营养那是相当丰富，就像一个“营养小炸弹”，富含蛋白质、脂肪、维生素还有各种微量元素，正常情况下，吃它能给身体提供能量，增强免疫力。但是咳嗽的时候，情况就有点复杂了。如果你是因为感冒、过敏啥的咳嗽，鸡蛋本身并不会加重病情。不过要是你对鸡蛋过敏，吃了那可就相当于“火上浇油”，咳嗽会更严重。而且鸡蛋蛋白质含量高，不太好消化，要是你咳嗽的时候肠胃功能也不好，吃多了鸡蛋可能会加重肠胃负担，这也可能间接影响咳嗽的恢复。

那咳嗽时到底能不能吃鸡蛋呢？这得看具体情况。如果你对鸡蛋不过敏，咳嗽症状也比较轻，适当吃点鸡蛋是没问题的，还能补充营养，加快恢复。但要是你咳嗽很厉害，或者本身肠胃功能就弱，那还是先别吃太多鸡蛋。至于怎么吃，蒸蛋或者蛋花汤是不错的选择，它们比较容易消化。要是做成煎蛋、炒蛋，油脂比较多，可能会加重肠胃负担。简单来说，咳嗽时吃鸡蛋不是绝对的“补”或者“祸”，关键得根据自己的身体状况来决定，这波操作可得“拿捏”好。